Samtalsserien Hur vill du sova? är ett coachningsprogram där individen bygger ett eget självhjälpsprogram för att kunna hantera problem med sömnlöshet nu eller i framtiden. Beroende på individuella behov fokuseras t ex på områden som sömn och sömnlöshet, hur hantera negativt tänkande, metoder för att förändra sömnvanor och praktisk träning i avslappning och mindfulness.

Med syfte att alla i er organisation ska känna välbefinnande, kunna utvecklas och prestera väl, arbetar Pro+Fit Health AB's coacher tillsammans med er med att skapa förutsättningar för att era medarbetare har:

• God insikt om egna sömnmönster och om faktorer som påverkar sömnen
• Insikt om betydelsen av en balanserad livsstil för att främja god sömn
• Tillgång till verktyg för att genomföra eget förändringsarbete

Pro+Fit Health AB arbetar konsultativt och flexibelt med era behov och målsättningar som fokus. Välkommen att kontakta oss för utformande av den support ni önskar!